Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1279 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 57,26g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Lunch: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Дыня, Дыня. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Дыня, Дыня, Дыня, Дыня, АМА Пироженое Картошка. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|