Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2012
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 76,74g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, egg burrito. Lunch: sea salt, radishes, mushrooms, romaine lettuce, olive oil, black olives, Tomatoes. Middag: Scallop (Mixed Species), Weight Watchers Smart Ones Pasta Primavera. Snacks/Annat: greek salad, grilled vegetables, grilled shrimp. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Stående - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|