Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1319 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 95,60g | Kolh.: 136,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Аллат BIO Кефир Fitness, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Lunch: Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Middag: Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Простоквашино Творог 2%, Голумина - Капуста Тушеная с Говяжим Сердцем, Помидор Соленый, Перловая Каша. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки Неочищенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|