|
Ну, что я могу сказать - успешно движусь к цели! 🏃♀️🤸♀️
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1080 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 45,23g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Kräutertee-Getränk (Alpenküche), Пятерочка Апельсин, Белый Город Творог 9%, Lukeria Джезерье со Вкусом Граната. Lunch: Роскар Яйцо Экстра, Рузское Молоко Творог 9%, Каждый День Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Бабочки, Магнит Томаты Свежие, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Middag: Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто, Братья Караваевы Капучино, Братья Караваевы Салат Чука, Братья Караваевы Булочка Ржаная. Snacks/Annat: Chocolate Covered Dried Figs with Walnuts (Grand Candy). mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ja_creator 's vikthistorik
|