Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1489 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 66,41g | Kolh.: 159,83g.
Frukost: Poires, Crêpe Ordinaire. Lunch: Michel et Augustin Mousse au Chocolat Noir, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Marque Repère Panés Végétariens. Middag: Épi d'or Biscottes au Froment, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Crêpe Ordinaire, Amandes. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|