Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
770 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 41,81g | Kolh.: 68,85g.
Frukost: Ener Bio Kokoschips, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, DM Bio Quinoaflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Äpfel. Lunch: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Maggi Gefüllte Paprika. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|