Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1311 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 68,96g | Kolh.: 149,45g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоко Голден. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|