Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
858 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 58,53g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Авида Кефир 1%, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоки, Яблоки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|