Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
2236 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 79,22g | Kolh.: 257,30g.
Frukost: Weetabix Weetabix and Milk. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Middag: Marks & Spencer Millionaire Shortbread, Marks & Spencer Millionaire Shortbread, Strawberries with Sugar, Rosemary Conley's Beef Bolognese, Spaghetti, Parmesan Cheese (Hard), Spaghetti, Rosemary Conley's Beef Bolognese. Snacks/Annat: Sherry, Bananas, Sherry. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|