Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1147 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 43,41g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Гауда, Сахар, Кофе. Lunch: Яшкино Рулет Вишневый, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Middag: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|