Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
724 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 61,20g | Kolh.: 39,31g.
Middag: Chicken Leg, Acorn Winter Squash, Great Value Spring Water, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Jalapeno Peppers. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12 tribes of israelspeakslife 's vikthistorik
|