Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
2700 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 163,52g | Kolh.: 381,54g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 12 timmar och 35 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|