Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
810 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 92,55g | Kolh.: 70,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Груши. Lunch: Gerber Рагу из Телятины с Овощами. Middag: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Редис, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|