Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 54,89g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Лента Конфеты Суфлейные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Пармезан (Твердый), Гречка с Мясом. Middag: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Активия Биокефирная 1%, Б.Ю. Александров Панакота. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|