Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1481 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 69,06g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lunch: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Middag: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Annat: Milbona Mandel Drink, Milbona Mandel Drink. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen! ☀️ Läuft doch😊
17 okt 17 av medlem: CT246
|
Guten Morgen 🌞 ja ich bin sehr glücklich und hoch motiviert 😊 am 11.11 ist ein Familien Fotoshooting 😊 und ich freu mich sooo sehr drauf und mag mich mögen auf den Bildern
17 okt 17 av medlem: mammma15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|