Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1010 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 63,15g | Kolh.: 30,72g.
Frukost: Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ИП Фадеенкова Д.г. Капуста Квашеная с Морковью по-Деревенски без Уксуса, Кубанский Молочник Кефир 1%, Карп Запеченный. Middag: Домашний Салат Греческий, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Станица Кефир 2,5%. mer...
|
|
633 kcal
|
Träning:
Комбо - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|