Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1952 kcal
|
Fett: 84,15g | Prot: 78,80g | Kolh.: 211,00g.
Frukost: Обычные Блины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Омлет, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Lunch: Кэнапс Хлебцы с Расторопшей, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Ашан Шоколад Горький 85% , St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|