Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
2464 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 136,91g | Kolh.: 355,69g.
Frukost: Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Куриный Суп Лапша, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|