Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1464 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 121,79g | Kolh.: 98,16g.
Frukost: Лакт Творог 2%, Сахар, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|