Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
89,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
757 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 42,89g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Красный Рис Отварной. Middag: Борщ с Курицей, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markysha14 's vikthistorik
|