Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 41,25g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Vitarella Biscoito Cream Cracker, Itambé Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Burger King BK Nuggets. Snacks/Annat: Mamão, Banana. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Körning - 53 minuter, Shopping - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|