Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
1006 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 43,33g | Kolh.: 152,98g.
Frukost: Banana, Marilan Pit Stop Light, Nestlé Iogurte Grego Light. Lunch: Banana Prata, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos. Middag: Bauducco Torrada Multi Grãos, Sopa de Feijão. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|