Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2012
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2012:
|
3474 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 109,33g | Kolh.: 224,34g.
Lunch: Feijoada, Pizza de Queijo de Massa Grossa. Snacks/Annat: Cerveja. mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|