Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
804 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 43,46g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Pullman Bolo de Abacaxi, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Gång - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Albores 's vikthistorik
|