Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
706 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 59,44g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Городецкий Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Борщ в Мультиварке. Middag: Яблоко Зеленое, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Мёд, Сливы, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
шейпинг - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irintru1996 's vikthistorik
|