Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
124,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1072 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 45,20g | Kolh.: 24,47g.
Frukost: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Coffee, Water. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Water. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Hillshire Farm Naturals Black Forest Ham, Hatch green chili, Tomato Sauce (Canned), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Water. Snacks/Annat: Water. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
There you go , my friend. You are on a toboggan! Keep going...Tracking is a great key to success.
16 okt 17 av medlem: Judyrose1997
|
16 okt 17 av medlem: ehead
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|