Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
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74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
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1655 kcal
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Fett: 65,50g | Prot: 68,33g | Kolh.: 197,16g.
Frukost: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Envia Fromage Blanc 3,1%. Lunch: Delisse Yaourt Nature 0%, Gratin de Courgettes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Marque Repère Garniture Pour Bouchées à la Reine, Bouchée à la Reine. Middag: Confitures et Conserves, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Crêpe Ordinaire. Snacks/Annat: Raisins, Yoplait Petit Suisse 0%, Poires. mer...
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1930 kcal
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Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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choupinette57 's vikthistorik
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