Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
165 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 70 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
825 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 79,92g | Kolh.: 78,48g.
Frukost: Zwiebeln, Frischkäse, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Butterkäse, Roggenbrötchen. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Junge Erbsen, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Eisbergsalat. Middag: Kaffee. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mleko-1989 's vikthistorik
|