Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 55,63g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Middag: Мегамарт Шаньга с Картофелем. Snacks/Annat: Данон Питьевой Йогурт, Pure Protein Фитнес Печенье. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|