Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
130,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 72,64g | Kolh.: 251,36g.
Frukost: Nescafé Tradición. Lunch: Arvejas Partidas. Middag: Azúcar en Polvo, Calzones Rotos. Snacks/Annat: McKay Triton Chocolate . mer...
|
|
959 kcal
|
Träning:
Taekwondo - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SebastianGodoy 's vikthistorik
|