Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1522 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 87,62g | Kolh.: 89,02g.
Frukost: Panini Low Carb, Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Abacaxi, Sadia Salsicha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Alface. Middag: Pancetta, Alface Americana, Pepino (Descascado), Friboi Picanha. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Coca-Cola Refrigerante Zero, Suco de Limão. mer...
|
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|