Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
133,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
May I encourage you? If you log your food and focus on getting about 80 grams of PROTEIN a day... I think you'll be going places. Keep up the good work!
16 okt 17 av medlem: From371to184
|
Thanks for the support and words of encouragement. I think you are right with the protein!
06 nov 17 av medlem: Lalito31
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|