|
Видимо резко калорийность повысила, ну так уж вышло 😌 Аппетит просыпается, энергии и спорта много💪 Пока остановлюсь на уровне 700
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
772 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 17,89g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Мёд, Банан. Lunch: Морковь, Китайская Капуста, Сельдерей, Яблоко, Апельсин. Middag: Грецкие Орехи, Помидоры, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Ашан Киви, Арбуз, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|