Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1128 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 49,53g | Kolh.: 197,24g.
Frukost: Trader Joe's Turkish Honey, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Coffee (Dry Instant Powder), Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. Lunch: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Fresh Lime Juice, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Granny Smith Apples, Nestle Nestum Cereal, Garden Salad, Lime Juice. Snacks/Annat: Bananas, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|