Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1539 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 106,76g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный), Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Рис (Длиннозерный), Самсон Фарш Куриный. Middag: АП Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Valio Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamontmory 's vikthistorik
|