Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1931 kcal
|
Fett: 116,13g | Prot: 100,06g | Kolh.: 166,33g.
Frukost: Scrambled Egg, Butter, Organic Valley Organic Soy Creamer, Three Bakers Gluten Free White Whole Grain Bread. Lunch: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Middag: Haagen-Dazs Green Tea Ice Cream, Pork Paprikash (Made with Sour Supreme By Tofutti), House Foods Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Annat: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Pears. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|