Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1698 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 117,11g | Kolh.: 189,90g.
Frukost: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Курага, Арахис. Lunch: Fine Food Инжир Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Prosto Перловка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Помидоры. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты, Лук, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Кофе, Бананы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|