Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 93,69g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Шашлык из Свинины, Ржаной Хлеб. Middag: Ржаной Хлеб, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: MacCoffee Maccoffee, Ржаной Хлеб, Салат Курицы или Индейки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|