Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
485 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 22,40g | Kolh.: 23,02g.
Frukost: café, café. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aegis4252 's vikthistorik
|