Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1448 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 95,61g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Имунеле Земляника, Клубника, Творог 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Карп Жареный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Батон, Мёд, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
натусикок 's vikthistorik
|