Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1284 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 52,73g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Вода. Middag: Простоквашино Молоко Отборное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Махеевъ Джем Малиновый, Белый Хлеб, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|