Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
768 kcal
|
Fett: 26,32g | Prot: 71,54g | Kolh.: 60,37g.
Frukost: Candice Cake Красный Бархат. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Оливковое Масло, Лаваш Армянский, Яичный Белок, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|