Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1650 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 77,12g | Kolh.: 195,68g.
Lunch: Bonne Maman Gelée Groseilles, Super U Fromage Blanc 0%, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten, Super U Fromage Allégé 5%, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Barilla Pâtes sans Gluten. Middag: Bellarom Chocolat Lait Noisettes Entières, Nestlé Dessert Chocolat Noir, U Ricotta, Pâturages Tiramisu aux Spéculos, Super U Fromage Allégé 5%, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 1 timme, Klättring - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calixtus06 's vikthistorik
|