Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1295 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 48,30g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lunch: Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Geflügel. Middag: K-Classic Champignonpastete, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark. Snacks/Annat: Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart, Milbona Mandel Drink. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|