Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1422 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 92,34g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Красное Яблоко, Скоморошкино Молоко 2,5%, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Какао-Порошок (Несладкий), Финик, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Barilla Farfalle. Middag: Простоквашино Творог 2%, Monini Оливковое Масло, Чеснок, Лента Тилапия Филе, Цветная Капуста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Snacks/Annat: Фруто Няня Сок Яблоко и Виноград, Виноград, Драники, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Твердый Знак Пекан Очищенный, Фисташки, Молочная Сказка Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga-Bond 's vikthistorik
|