Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1424 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 78,54g | Kolh.: 185,13g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Завод Алешина Баранка "Ванильное Солнце", Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|