Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
49,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
638 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 30,06g | Kolh.: 79,25g.
Frukost: Азбука Вкуса Багет Пшеничный, Яичница с Помидорами. Lunch: Baskin Robbins Мороженое Кокосовое с Ананасом без Сахара, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Макароны Отварные. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kroshka.2525 's vikthistorik
|