Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1659 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 74,26g | Kolh.: 181,24g.
Frukost: Мёд, Молоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пшеничная Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Винегрет. Middag: Сметана, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Хурма, Сахар, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|