Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
651 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 18,38g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Nanas Potongan (Manis, Beku), Jus Apel. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran. Middag: Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Kue Pukis. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahrakhadijah 's vikthistorik
|