Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2017:
|
1438 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 75,18g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Мёд, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Банан, Фундук. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Биомакс Йогурт Клубника, Банан. mer...
|
|
371 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Apple Health - 22 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|